Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dbam o siebie :)

dzisiaj: poćwiczone z mel b 40 min cadrio 20 + cardio 15 + rozgrzewka 5 min.

kąpiel relaksacyjna :) później wysmarowałam się oliwką i wykonałam masaż bańkami chińskimi :) (zrobiłam drugie podejście bo za pierwszym razem okropnie bolało a dziś o dziwo już mniej :) 

mój brzuch:

muszę się go pozbyć do lata! dam rade??? co polecacie???

i te grube uda :(

moja pupa: 

muszę ją ujędrnić i pozbyć się celulitu!!

• dzisiejsze menu:

śniadanie :

kanapki z serkiem i roszponką

II śniadanie:

grejpfrut

obiad:

zapiekanka  z makaronem durum szpinakowym z pomidorami i cukinią :) do tego sałatka z roszponki :) 

podwieczorek:

jogurt naturalny z otrębami 

kolacja:

omlet??

miłego dnia chudzinki :*