Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedzialek.

Dzisiejsza aktywnosc 

Bieg ok 5 km

Rower ok 7 km

Śniadanie

Owsianka z jablkiem i cynamonem

2 śniadanie 

Winogrona i pół banana

Obiad

Makaron pełnoziarnisty z sosem szpinakowym i kurczakiem

Podwieczorek

Budyń czekoladowy bez cukru z amarantusem

Kolacja 

Serek wiejski lekki z ogórkiem chili i kromka rzytniego

Kupilam bataty, jeszcze nie wiem co z nimi zrobie ale mysle o frytkach z piekarnika... Moze beda dobre 

Miłego wieczoru