Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
System na codzienna kontrole wagi


System mam bardzo prosty, wystarczy waga z dokładnością do 0,1kg (każda elektroniczna) oraz taka tabelka jak tutaj:



u góry są kolejne dni tygodnia, z boku waga, codziennie rano przed śniadaniem ważę się i skreślam odpowiedni kwadracik. Dzięki temu bardzo fajnie widać w którą stronę zmierza nasza waga i wykres tworzy się sam:)

Polecam ten sposób.
  • Caramel89

    Caramel89

    8 stycznia 2010, 09:06

    rozumiem o czym mówisz:) a co do Orbi to jakbym miała w tej chwili środki to zakupiłabym go również, dla siebie i przy okazji dla rodziców żeby poprawili kondycję (dopóki jeszcze z nimi mieszkam przez najbliższe 6mcy). To był mój ulubiony sprzęt na siłowni:) ale po usunięciu wyrostka muszę póki co troszkę uważać z wysiłkiem

  • mikoos

    mikoos

    7 stycznia 2010, 23:44

    owszem systemik zdaje egzamin aczkolwiek lepiej jest zmienic orientacje strony zamiast poziomej na pionowa...bo jak widzisz w mojej tabelcke przez miesiac moge schudnac zaledwie 4 kg i przez to musialem dodrukowac druga strone...a wystarczylo by zmienic na orientacje pionowa i bylo by git...(mam nadzieje ze wiesz o czym mowie..jezeli nie to wez kartke papieru i ustaw tak jak w mojej tabelce a nastepnie obroc ja o 180 stopni...tak powinna wygladac tabelka dla chudnacych intensywnie:P) ps..na dniach powinien dotrzec orbitrek! zachecam do czytania bloga i poznania eektow tej machiny:) pozdro

  • Caramel89

    Caramel89

    7 stycznia 2010, 23:00

    całkiem fajny pomysł, chyba spróbuję - zwłaszcza że lubię dłubać się w tabelkach i innych tego typu duperelach:)

  • menevagoriel

    menevagoriel

    6 stycznia 2010, 14:23

    hehe no na pewno nie narzekam ;p