Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:) weekend

Jeżeli dasz radę zjeść kebab, frytki i big maca i wrócić następnego dnia do diety to wszystko ok. Ja gdybym zjadła ciastka, bułkę słodką i rafaello (bo mięsa nie jem :D) to nie wiem czy następnego dnia bym wróciła do diety.

Masz całkowitą rację, od czasu do czasu, uważam, że można :)

Najważniejszy we wszystkim jest balans, jak chcesz zaszaleć z jedzeniem to musisz też poszaleć z ćwiczeniami .. :)

Wchodze w taka diete;))) czlowiek czasami moze, przecierz chodzi o to zeby codziennie nie jesc takich rzeczy:)

Fajnie, u mnie chociażby z powodu zatrzymania wody w organizmie byłoby po takim menu co najmniej 2 kg do przodu...

jestem tego samego zdania :) raz na jakiś czas można i lepiej tak niż rzucić się na żarcie po osiągnięciu celu :) stąd u mnie wczoraj na kolację frytki :)

Ruch to klucz do wszystkiego, nawet można sobie wtedy trochę pozwolić ;)

Fajnie ze masz tak zdrowe podejście do odchudzania i nie stawiasz sobie celi nie do zrealizowania ;-)

masz racje ! raz na tydzien mozna, od razu sie nie tyje :)

też tak robię , w niedziele ,że tak powiem żre wszystko co chce a prez reszte dni ddieta i jakoś żyję:P