Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kruca bomba malo casu !!!!

Ja w Ciebie wierzę, już nie raz pokazałaś ile potrafisz :-) Musisz się tylko rozruszać, nie szukaj wymówek, spróbuj rozłożyć matę i życzę miłych spacerów i zwiedzania:)

74 dni to dość sporo, na pewno wrócisz do formy i dasz radę ;))

powiem tak - 74 dni to mało, ale nie aż tak mało dla kogoś, kto już tyle wybiegał. Teraz odbieraj to jedynie w kwestii przypomnienia organizmowi z czym sobie dawał radę! I będzie dobrze! Ja w Ciebie wierzę i czekam na relację z biegu!!! pozdrowionka!

dasz radę... jak tez powracam na tory biegowe i się rozpędzam :-)

dasz radę wierzę w Ciebie;-) ja też zaczynam po dłuższej przerwie i pisz mi tu pięknie jak i ile pokonujesz km., co prawda nie przygotowuje się do żadnych większych biegów ale tak fajnie brać przykład z doświadczonej koleżanki:-)

A słyszałaś o pamięci mięśniowej czy treningowej, jakoś tak. Chodzi o to, że jak ktoś trenował i traci formę to ją szybko odzyskuje, nawet jak ma wrażenie, że zaczyna od początku

Radzisz sobie bardzo dobrze :):)

Jak widac czasami brak kasy moze miec i dobre skutki:). Trzymam kciuki za Ciebie i wiem, ze dasz rade:).

no tak już się zaczyna u ciebie stres przed startem. Dasz radę uwierz w siebie i tylko do przodu. :)

Spokojnie.... Czytałam Cie już wcześniej i wiem,ze to nie wytrąci Cię z równowagi.... Weźmiesz oddech i..już... pierwszy krok...i masz to we krwi...<:-) Poza tym...może będę Ci kibicować na żywo?;-)

dasz radę :) jak już zaczniesz regularnie biegać, forma wróci. Koleżanka mi ostatnio podesłała taki artykuł, dla mnie jeszcze za wcześnie, źeby się porywać na półmaraton, ale moźe Tobie się przyda, mimo źe nie jesteś początkująca: http://www.runnersworld.com/getting-started/half-marathon-training-for-beginners?cid=socBeg_20140804_29045056

Dasz rade, zycze samych sukcesow na nowym miejscu. Waga nie ma co sie zbytnio przejmowac, jak cala sytuacja sie unormuje to i waga zacznie znowu spadac, trzymam kciuki zeby wszystko poszlo po twojej mysli. Pozdrowienia :)

Dasz radę. Mięśnie tylko muszą sobie przypomnieć,że są stworzone do większego wysiłku :-) Trzymam kciukasy

Piekna, Ty to masz takiego powera, ze nie wierze, zebys miala odpuscic sobie ten polmaraton! Przeciez bys sobie tego nie wybaczyla! Zakwasy? Pff, co to dla Ciebie! Bol minie, a duma pozostanie!

kochana, spokojnie, powoli, powoli przygotujesz się do startu i dobiegniesz do mety, zrozumiano?:) dasz radę! kto ma dać jak nie Ty?:) powodzenia! ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform

Najpierw powli jak zlow ociezale ..... spoko...ty masz to bieganie juz we krwi!! potrzebujesz spokojnego rozruchu a potem to juz pojdzie.....Trzymam kciuki!!

Witaj widze ,ze i Ciebie dopado jo jo...ja od 3 miesiecy nie pedaluje na rowerze i przytylam 5 kilo mimo,ze nie objadam sie wcale wiecej.Meczysz sie okropnie w tym pokoiku hotelowym..glowa do gory poczatki emigracji zawsze sa ciezkie.Wszystko sie napewno ulozy po Twojej mysli.A ten niechciany nadmiar zgubisz w swoim czasie.Jestes bardzo dzielna i konsekwentna i napewno ulozysz sobie wszystko znakomicie-czego ci mocno zycze Julita:)