Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
się kręci ...czyli nareszcie spadek: - 1,2kg w 2
tygodnie

Nareszcie wysiłki zaczęły dawać efekty. Już nieco przyznam szczerze ,mimo naprawdę pozytywnego nastawienia zaczęła mnie ta waga pieprzona wnerwiać. Jadłam koncertowo ,żadnego podjadania na noc ,posiłki co 3 godziny (4-5 dziennie) i kudre nic. I tak przez dwa ostatnie tygodnie przejechałam na rowerze 91 km ,przespacerowałam 8 km a w zeszłym tygodniu ruszyłam z Chodakowską. Jestem po 6 treningach. Miało być codziennie ,ale póki co przez 10 dni udało mi się tylko 6 razy ćwiczyć. Kurcze to tylko 40 minut a jednak nie tak łatwo sobie czas wygospodarować. Ale nic to - zaczynam nowy tydzień i będe lepiej gospodarować. Powiedzieć muszę szczerze ,że nieźle mi Ewka w koś dała przez pierwsze trzy dni. To jest łatwo powiedzieć :będę robić skalpel codziennie. Do tej pory owszem ćwiczyłam z nią ,ale zazwyczaj 2x w tygodniu. Zatem spokojnie wszystko zdążyło sobie odpocząć ,no ale efektów jako takich też nie obserwowałam. Więc pomyślałam , że czas może troszę się bardziej przyłożyć - w końcu to tylko 40 minut. Na początku to była masakra. Pierwszy dzień luz ,wiadomo trochę mięśnie bolały ale bez przesady .... jednak kolejne trzy dni to naprawdę teraz mnie napawaja dumą. Wzystko tylko dzięki sile woli - głowa po prostu ciagnęła całe ciało ,bo generalnie ledwo co działało. No dobra trochę koloryzuję ,oczywiśie też jak już byłam taka obolała to troszkę zwolniłam tempo w ćwiczeniach ,ale nie odpuściłam całkiem. I strasznie się z tego cieszę! Tymbardziej ,że od razu efekty na wadze widać. Mierzyłam sie ostatnio 2 tyg temu ,wtedy zmian jako takich nie było... ale póki co przepełnia mnie magia sukcesu: 0,6 kg w tydzień to całkiem przyzwoity wynik. Póki co bieganie ucierpiało no z powodu skalpelu ,ale dni coraz dłuższe więc jest mega motywacja żeby to wszystko elegandzko ogarniać - czego wam także życzę! Do roboty!!!