Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam


Witam, jestem tutaj nowa i postanowilam sie zapisac poniewaz potrzebuje jeszcze wiecej motywacji i zrodel informacji o odchudzaniu. Mam nadzieje ze uda mi sie schudnac okolo 10 kilo. Pozdrawiam wszystkich i zycze powidzenia z odchudzaniem :)
  • renia309

    renia309

    3 lipca 2012, 10:43

    jak tam ? trzymasz się postanowienia? pozdrawiam serdecznie

  • pyska017

    pyska017

    23 czerwca 2012, 08:39

    co by sie mialo nie udac:) dasz rade:):* powodzenia

  • ognik1958

    ognik1958

    23 czerwca 2012, 00:49

    co to jest te dziesięć tylko trza cwiczyć koleżanko np taak z 4 godzinki raz czy dwa z kijkami do Nordic walkingu no i przy wszamaniu ze 1500kcal to taak na luziku i jakbyś cosik dorzuciła no nie wiem może tenis,pływanie,bieganie to i krócej coo nieprawda ? policzmy -stałe spalanie to 2000,żarło to 1500 no i kijki to 1800 co daje 7x(1500-2000)-2x1800=-7200 no cosik tam dorzucisz to jest ta 5-ka na miesiąc a na dwa to te twoje upragnione ale można szybciej bo.... szkoda lata -tomek