Dziele sie z Wami obrazkiem ktory ostatniio znalazlam i ktory pomoze Wam w ukrztaltowaniu brzycha na lato.
Cwiczenia dosc proste a skuteczne przy systematycznym dzialaniu.
Jesli o mnie chodzi to skupiam sie najbardziej na drugim cwiczeniu poniewaz widze ze dziala najbardzien na boki i ja sie moich boczkow chce pozbyc, w szczegolnosci walkow na plecach, sa okropne.