Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Smoothie z Siemieniem lnianym

Wyczytalam ostatnio ze siemie lniane to tak naprawde magiczny skladnik dobry na wszystko a i bardzo tani. 

Pomaga w odchudzaniu, ma wiele zdrowych tluszczy co dla mnie osoby nie jedzacej miesa jest jednak dosc wazne. 

Zakupilam i postanowilam dodawac do praktycznie wszystkiego; sosow, salatek, sokow, kanapek doslownie wszystkiego. 

Wczoraj zrobilam sobie smoothie aby miec na lunch do pracy, na dzis. Oczywiiscie dodalam siemie, i wszystko co mialam akurat dostepne w kuchni wyszlo wspaniale :) 

przepis:

1 banan
garsc jagod
2 duze truskawki
1 szkl wody
pol szkl soku z marchewki (styl kubusia)
2 lyzki siemienia

Polecam!

Wyglada inaczej niz tej ponizej ale podobnie. Koniecznie sprobujcie