Hej, dzisiaj rano się zwazylam, przybyło mi 2 kg od nowego roku, nie dobrze :-\ zatem do zarzucenia 4,5kg, niby tylko 4,5kg a jakie ciężkie ehh sama sobie krzywde zrobiłam więc teraz trzeba to naprawić... Od jakiegoś czasu czuję mega ciąg do słodyczy, znowu uzaleznilam się od cukru.. Nie dobrze, mam to od razu wypisane na twarzy, cera gorzej się ma.. Zaczynam odwyk, na początek ciemna czekolada i bakalie ,dam radę :-)
diuna84
4 kwietnia 2016, 09:49DAMY DAMY RADĘ !!! Ja też muszę ustalić cel do zgubienia mam 3 no 4 kg ! A o cukier nie pytaj ja mam pogrom !
mileniusz
4 kwietnia 2016, 17:01Cukier jak narkotyk to prawda, bardzo uzależnia
diuna84
4 kwietnia 2016, 19:53Ja Już się do tego przyznałam niestety ciężko z tego wyjść :(
angelisia69
2 kwietnia 2016, 13:33zamien zwykly cukier na ksylitol badz erytrol(0kcal) przygotowywuj desery na ich bazie:serniczki,muffinki,slodkie owsianki bo ciemna czekolada tak naprawde nigdy nie zastapi slodkiego posmaku to samo bakalie.
mileniusz
4 kwietnia 2016, 17:03Może i masz rację ale to tak na początek :)