Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Relacja z udanego dnia :)))


Cześć 
chciałam tylko zdać relację, że dietę trzymałam dość sumiennie. Tylko na podwieczorek zjadłam zamiast tego co miałam zaplanowane to 2 gałki lodów, 100 g arbuza i wypiłam sok wielowarzywny. Żeby nie te lody to byłoby super gitara. 
Z ćwiczeń było dziś: 
- około 30 min wrzucania węgla 
- 7 km na rowerze 
- 30 min orbitrek (250 kcal)
- 20 przysiadów
- 50 półbrzuszków

Życzę kochani udanej nocki a jutro owocnego dietetycznie dnia. Buziaki. 
  • Grubasek271989

    Grubasek271989

    10 lipca 2013, 13:17

    wielu takich dni życze :)

  • Suuzzii

    Suuzzii

    10 lipca 2013, 11:54

    Lody spalone ćwiczeniami :)

  • Invisible2

    Invisible2

    9 lipca 2013, 21:51

    Ja nie robie tylu cwiczeń, bo nie dam rady :( Powodzenia :D

  • aleschudlas

    aleschudlas

    9 lipca 2013, 21:47

    i tak jest super gitara :)