Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta cd..

Hej!! 

To znowu ja :) Co tam u was nowego??  U mnie nic szczególnego się nie dzieje. Porządki przed świętami itp. itd. 

Jeśli chodzi o ćwiczenia to dzisiaj ćwiczyłam po południu z Chodakowską i później może też trochę poćwiczę jak dokończę sprzątać :p 

Co dzisiaj jadłam...

Śniadanie - 2 małe kanapki z pomidorem i szczypiorkiem do tego herbata niesłodzona

Drugie śniadanie - 1 kanapka z pomidorem i szczypiorkiem do tego herbata << pyszne są..

Obiad - 1 kanapka wiadomo z czym :D i jedno jajko z solą i szczypiorkiem - słyszałam, że jest zdrowy, a że go miałam to dorzuciłam go trochę do wszystkiego :p

Podwieczorek - 1 kanapka -------   do tego szklanka wody

Kolacja - 2 kanapki i do tego herbata..  - miałam się nie opychać na kolacje, ale stwierdziłam, że dzisiaj wystarczająco się napracowałam, żeby zasłużyć na dwie :)  W sumie jeszcze nie skończyłam.. a potem znowu będę trochę ćwiczyć.  A jutro zamierzam sobie zrobić przerwę od ćwiczeń, bo czytałam, że najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu po godzinie i że nie powinno się ćwiczyć codziennie, bo spala się też tkankę mięśniową poza tym traci się cały zapał do diety o zakwasach nie wspominając :p

Więc tak na razie wygląda moja dieta. Co myślicie?? Nie jest tragicznie? :DD  A na jutro w planach mam zjedzenie trochę marchewek ;)  Bo akurat mają być robione do sałatki to wykorzystam to...  będę się też jakoś starała urozmaicać moją dietę, żeby nie była byle jaka i żeby mi się nie znudziła. :p  Mam nadzieję, że dam radę!! 

A co do mojej wagi to na razie nie wiem niestety ile ważę, bo nie mam wagi.  Ale jak pojadę niedługo do siostry to się w końcu dowiem.  I dam wam znać czy jest jakaś zmiana ;p Zobaczymy\\\