Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Z czego rezygnuje??

Moje postanowienia produktów, z których rezygnuje :)

Na razie może zacznę od tego, od czego udało mi się już zrezygnować:

1) Cukier - piję wszystko bez cukru

2) Sól i pieprz - jem wszystko bez soli i pieprzu - z początku nie smakowało mi, a później się przyzwyczaiłam. Co np. kanapki wszelkiego rodzaju, w obiadach niby jest sól- bo je cała rodzina, ale i tak niezbyt często jem obiady, nawet jajka na twardo/miękko jem bez soli.

3) Chleb biały i ogólnie pieczywo jasne - wszystko jem razowe

4). Słodycze - spożywam delikatniejszy zamiennik jakim są herbatniki

5) Ciasta - nie jem, za wyjątkiem jabłecznika, który jest u mnie w domu przykwaskowy z połową szklanki cukru na całą dużą brytfannę - więc jak zjem kawałek do kawy to myślę, że nic się nie dzieje - szczególnie, że jabłka w nim zawarte są zdrowe i przyspieszają trawienie.. a jem wtedy, gdy mama tylko zrobi, co jest i tak niezbyt często. Sama nie robię, żeby się dodatkowo nie kusić.

6) Napoje gazowane - z nich było mi najciężej zrezygnować o dziwo.. nawet ciężej niż ze słodyczy. Nie tyle co z napoi smakowych typu: krzyś, oranżada, tonic było mi ciężko zrezygnować. Ogólnie najciężej z tego gazu. Jak kupowałam zwykłą wodę do szkoły to czułam, że koniecznie musi być gazowana, bo po zwykłej czułam się taka nie syta, a w gardle po niej miałam wrażenie jakby jeszcze chciało mi się pić. Co mnie zmotywowało do rzucenia i picia zwykłej niegazowanej wody z magnezem? Rada kolegi i pozazdrościłam mu tego, że on tak potrafi i jakoś nie ma takich odczuć smakowych, że po zwykłej wodzie jeszcze bardziej chce mu się pić, więc postanowiłam też tak zarobić. Szczególnie, że kolega był idealnie chudy i jeszcze mówił, że ostatnio schudł - ważył mniej ode mnie - chyba wystarczającą motywacją było to samo w sobie - że ważę więcej od chłopaka, prawda? :D 

7) Mięso - nie jem za bardzo głównie dlatego, że nie przepadam. Jedyne na co się skuszę to kotlet w niedzielę, ale tylko wtedy - ale oczywiście ten kotlet nie jest zbyt duży i tylko jeden - w dodatku zawsze odsączam z niego tłuszcz - owijając kilka razy ręcznikiem papierowym i przyciskając - bo raczej wolałabym, żeby ten tłuszcz z patelni nie znajdował się w moim żołądku, nawet jeśli to był tylko olej roślinny. Ogólnie nie lubię kiełbasy - jedynym wyjątkiem jest kiełbasa drobiowa.

8) Fast foody - na szczęście mieszkam na wsi i nie mam za bardzo, gdzie je jeść - to chyba jeden z nielicznych plusów mieszkania we wsi. Ale w sumie dla chcącego nic trudnego. Mam 3 km dalej pizzerie - ale i tak mnie jakoś specjalnie nie kusi do niej. Łatwo mi ogólnie z nich zrezygnować. Gorzej jak znajomi namawiają na wypad na pizze lub kebaba. Wtedy już było gorzej. Nie mniej jednak planuje więcej się nie zgadzać na to... dodatkowo ułatwia mi to brak kasy. A jeśli macie to jej nie bierzcie, żeby was nie kusiło na taki wypad. Znajomi pytają, nie idziecie. Nie macie kasy, nie wypada też, żeby stawiali,.. zjedliście dwie duże bułki i nie wciśniecie nawet kęsa - zawsze można coś wymyślić ;)