Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam!! Mam nadzieję, że tym razem wracam już po
raz ostatni...


Moja aktualna waga: 64 kg

Wzrost: 165 cm

Cel: Schudnąć na studniówkę - 04.02.2017 :)

Miejmy nadzieję, że uda mi się. Wspierajmy siebie nawzajem.

W domu za bardzo nikt mnie nie wspiera. Przeciwnie siostra wmusiła we mnie ostatnio zapiekankę jak wpadłam do niej z wizytą. Wniosek? Nie będę do niej wpadać aż do studniówki albo uszanuje w końcu to, że jestem na diecie. W przeciwnym wypadku prędko mnie nie zobaczy :D ]

Wiecie co zrobiłam, żeby się nie przejeść ciastami na Święta? Powiedziałam mamie, żeby zrobiła same te które nie lubię tzn. sernik czy makowiec. Skubnęłam troszeczkę do kawy z braku laku - bo jak to nic do kawy? Ale  nie smakowało mi, więc dałam se spokój. Jak to fajnie nie mieć ochoty coś jeść niż zmuszać się :D

Dobra rada: Jak ktoś wam mówi, że chce zrobić ciasto, to od razu sugerujcie im te, których nie lubicie. Łatwiej wam będzie to powiedzieć niż później za każdym razem zmuszać się do nie jedzenia waszego ulubionego ciasta, szczególnie jak ktoś będzie pożerał go ze smakiem na waszych oczach XD

 Jestem akurat w trakcie ćwiczeń i zrobiłam sobie małą przerwę na ten wpis. Dlatego dzisiaj krótko tylko.

Porcja motywacji... kto by nie chciał tak w sukienkach wyglądać? ;)

  • paula12398

    paula12398

    30 grudnia 2016, 11:39

    Zgadzam się z angelisia69 - U mnie również wielką motywacją jest Studniówka, ale to jest tylko jeden z celów, zaraz po niej dalej będę odżywiała się zdrowo - zmiana nawyków na stałe ;)

    • milka454

      milka454

      30 grudnia 2016, 12:39

      Ja nawyki żywieniowe utrzymuje już od dłuższego czasu. Dodatkową motywacją jest dla mnie tylko studniówka, dzięki której zaczęłam więcej się ruszać, ponieważ waga stanęła mi w miejscu. Nie mam zamiaru wracać do starych nawyków ani chudnąć tylko po to, żeby być szczupłą przez chwilę...

    • paula12398

      paula12398

      30 grudnia 2016, 13:40

      Dokładnie! Powodzenia i szczęścia w Nowym Roku! :D

  • Granderi

    Granderi

    30 grudnia 2016, 05:31

    jaka 3 sukienka jest śliczna *.*

  • angelisia69

    angelisia69

    30 grudnia 2016, 03:37

    to powodzonka,ale zmien podejscie nie ze "chudne na Studniowke" tylko zmieniam nawyki na stale,zeby moc sie zawsze cieszyc piekna figura i zdrowiem ;-)