Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10 Dzień ćwiczeń z Mel B :D


Boziu ...jestem padnieta ...ide sie kąpac, bo po dzisiejszej SIECE mam DOŚĆ!!!(na dzisiaj oczywiście:) )

Cwiczenia:
+ brzuch 
+pośladki
+ramiona
+cardio burn
+25 brzuszków GRATIS ;)

A jak Wy tam moje Vitalijki???:D
Jedziemy z naszym lenistwem:))   

Buziaczki dla Was wszystkich  :*
  • etcetera5891

    etcetera5891

    4 stycznia 2013, 23:24

    Mel daje taki wycisk, ze efekty czuć po miesiącu. Kondycha i sprawność ruchowa zwiększa się. A waga spada :) ja jestem zadowolona

  • Milka.Emilkaa

    Milka.Emilkaa

    4 stycznia 2013, 21:00

    arjuu : Efekty czuć! :) Zmierze sie za tydzień:D przed weekendem:)Dam znać :)) edyska91: Daje rade -moja rada z: znajdzcie sobie "kumpelke" z Vitalii.pl - super motywacja !!! Ja mam taką osobę...i naprawde pomaga i daje kopa na lenistwo:D anabie: Daje rade Kochana...wkładam wszystkie siły,zeby sie nie poddać:D kasia165: na basen zacznę chodzić jak mrozy miną czyli ok.kwietnia:D Trzymam kciuki za Was moje Vitalijki !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :))))

  • edyska91

    edyska91

    4 stycznia 2013, 20:23

    zazdroszcze motywacji do ćwiczen..

  • anebie

    anebie

    4 stycznia 2013, 19:59

    Ja dzisiaj chyba mel b nogi :) Widzę ze nieźle dałaś radę :)

  • arjuu

    arjuu

    4 stycznia 2013, 19:40

    PS.Efekty widać już jakieś?

  • arjuu

    arjuu

    4 stycznia 2013, 19:38

    Kiedys tez ćwiczyłam z Mel B, ale tylko nogi xD Masz racje, ćwiczenia dają w kość! :)

  • kasia165

    kasia165

    4 stycznia 2013, 19:37

    pozbywamy się leństwa ;) bo lenistwo to zło ;) ja już zaliczylam brzuszki, unoszenia nóg i basen po 20 ruszam z dalszymi ćwiczeniami ;)