Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Obiadek :D


Ojjjj , jadłam najpyszniejszy obiadek ze wszystkich dotychczas:D

Warzywka z patelni z dodatkiem łyżki oliwy z oliwek  do tego rybka bez panierki !!!
Jestem strasznie zadowolona z siebie ze daje rade !!! 

Nasze (Co.okies , Milka.Emilka) MENU:

Śniadanko:Płatki Fitness/Fitella z niskoprocentowym mleczkiem lub jogurtem 0%
II Śniadanko: Jobłko/jogurt
Obiadek:Ryż ze sosem/warzywka na patelni z rybką bez panierki
Podwieczorek: Kisiel 
Kolacja: twarożek z chlebkiem ziarnistym/razowy/graham 

IDZIE NAM WRĘCZ IDAELNIE :D

TERAZ IDZIEMY ĆWICZYĆ!!! z MEL B ------> DO DZIEŁA:D

  • edyska91

    edyska91

    4 stycznia 2013, 20:29

    zazdroszczę motywacji do ćwiczeń. wiiem że są ważne ale pogoda, nastrój i w ogóle nic mi się nie chce. nie znoszę ćwiczyc w domu, chce rowerek w plenerze już... ;(

  • Whispers

    Whispers

    4 stycznia 2013, 18:32

    Om nom nom, też zjadłam kisiel:D Ładne menu

  • co.okiess

    co.okiess

    4 stycznia 2013, 18:31

    Ćwicz, ćwicz kochana . Trzymam kciiuki :*