Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ósmy Dzień!!!! :D


Jak tam Kochane u Was?!?!
Ja skończyłam dzień 8my :D
Jestem przeeeszczęśliwa że nie daje sobie spokoju od ćwiczeń!!!
Codziennie myśle jakie ćwiczenia dzisiaj zrobie :D !!!
Na dzień dzisiajeszy zaplanowałam:
1/ćwiczenia ABS z Mel B
2/ćwiczenia na pośladki 
                                      również z moją ulubiona :D

Załamuje sie tylko bo waga ani drgnie...:/
Coś poradzicie na ta nieszczesną wage...zeby spadała ślicznie w dół...macie jakiś swoj sposów na kg?!?! 



  • Chicasa

    Chicasa

    4 stycznia 2013, 06:09

    powodzenia kochana :*i dajemy dalej!!

  • Milka.Emilkaa

    Milka.Emilkaa

    3 stycznia 2013, 06:43

    Właśnie mnie to bardzo dziwiło ze ...jak ćwicząc moge jeszcze"grubnąć" anebie a jak myślisz zejde z "masy" po jakimś czasie ?! Widze ze sie znasz ... :** Buziak:**

  • anebie

    anebie

    2 stycznia 2013, 23:36

    Moim sposobem jest, to,że nie ważne ile schudłaś na wadze, wazne ile w cm, więc nie patrz na wage tylko mierz się co tydzien i patrz na efekty. Często jak ćwczymy przbieramy na masie miesniowej która jest cięzsza niż tłuszcz. Możesz schudnąć n ie ćwicząc 3 kg i mało cm , a schudnąć 3 kg ćwicząc i o wiele wiecej cm.. Często dziewczyny sie załamują: dieta??? ćwiczenia??? a ja nie chudnę ??? bzdura ! :)