Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie tygodnia odchudzania


Oczywiście efektów żadnych wielkich się nie spodziewałam , ale jest " ale " :)
cm z ud !  i - 2 kg wagi !

Dzisiaj razem 400 brzuszków na żurawiu , ok 200 przysiadów, 200 boczków w tym 100 z ciężarkami 1.25 kg . Marsz 30 minut  . Rozgrzewka, ramiona , nogi + ćwiczenia rozciągające z Mel B :)


Więc jestem naprawdę z siebie dumna ! 

Ćwiczenia nie gryzą : więc zamiast użalać się i mówić " nigdy nie będę chuda " SPRÓBUJCIE !
  • piatek55

    piatek55

    10 lutego 2014, 19:00

    Wow! Pięknie ;) Przysiadu bym jednego nie zrobił :D Duuuuużo!;) Gratuluje :D

  • ZobaczePiatke

    ZobaczePiatke

    10 lutego 2014, 18:33

    Gratuluje serdecznie!!! :) Świetny rezultat!