I wiecie co ? Moja waga dziwnie podejrzanie pokazała 86 kg ; p
Okazało się ,że podwyższenie mojej wagi było związane niedyspozycja
Ale teraz ładnie 86 kg
Dzisiejsze ćwiczenia : 400 brzuszków, 500 skoków, 50 przysiadów, 1 min deski bocznej i 2 godziny grania w koszykówkę i 1 godzinny marsz :P
Jedzenie : śniadanie pół ciemnej bułki z odtłuszczonym serkiem i sałatą, II śniadanie grejpfrut , obiad : zapiekanka warzywna podwieczorek : 2 paski czekolady i kolacja : druga połowa bułki ;)
Za 105 dni już wakacje !
Zastanawiam się czy tym razem nie będę wstydzić się pokazać w bikini.
Chciałabym schudnąć do wakacji do 70 kg ale nie wiem czy jest to możliwe. Ale chce spróbować ! Dobrze byłoby zatem odstawić wieprzowine i wołowinę na rzecz drobiu i ryb; zamiast slodyczy-owoce; zamiast cukru-słodzik; zamiast kartofli-zwiekszoną porcje warzyw i mięsa itd.
Co do życia prywatnego ? Straszny zapieprz w szkole. Mam 3 niezaliczenia z fizyki. Po prostu leże. Po co architektowi budowa jądra atomowego ? :D Rozumiem grawitacja i te sprawy.... Ostatnio mój mężczyzna jest jakiś nieswój , chodzi zdenerwowany , patrzy się na mnie jak z kosmosu. No cóż może w końcu powie co mu jest ;)
A jak wam idzie dieta i ćwiczenia ? :P
fijka89
6 marca 2014, 18:35Piękny zestaw ćwiczen.
piatek55
6 marca 2014, 17:39Dasz radę! :D założysz spokojnie :D
Lovelly
6 marca 2014, 17:30105dni do wakacji? u mnie 4tygodnie
cludiix.
6 marca 2014, 17:12zagadaj do niego :) *
cludiix.
6 marca 2014, 17:10świetna aktywność :) u mnie wzloty i upadki z dietą i ćwiczeniami, ale staram się :) bądź cierpliwa i zagadaj do K., a jeśli nic nie powie, to może poczekaj, aż sytuacja się uspokoi i sam Ci powie co mu leży na sercu :)