Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3 ~ kosmetyczny czwartek :P

Dzisiaj wypada mój wolny dzień od ćwiczeń i....  obeszlo się bez większego obżarstwa :)

Zrobiłam sobie dzisiaj kosmetyczny czwartek, nie miałam czasu by zadbać o swoj wygląd tak bardzo dokładnie. Zafundowałam sobie dzisiaj manicure i pedicure i pofarbowałam włosy :) 

Jutro chcę zrobić mój trening obiegowy + 10 min mel b ramiona.  Dbam o brzuszek, pupe , uda i łydki ale ramionami wogole się nie zajmuje czas to zmienić :) Zamówiłam sobie hantelki 0.5 , 0.7 i 1 kg za 30 zł ( 6 sztuk) + przesyłka 15 zł. 

Myślałam również o wdrążeniu planu biegania, nigdy fanką biegania nie byłam ale można by to zmienic. Przed moim domem jest taki plac rowerowy , rano i wieczorem nikt z niego nie korzysta a na oko ma ok 350 m więc na poszątek 1 kółko , następny dzień 2.... itd. Co wy na to ? :)