Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2

Zostały 3 miesiące do wakacji. Jestem tym faktem przerażona ! Jest piękna pogoda można by iść na rolki, rower, spróbować pobiegać. Ale nieeeeeee ja muszę być chora i mieć zakaz wychodzenia z domu do końca tygodnia. 

Więc dzisiejszy dzień zaczynam śniadaniem w postaci kaszki mannej i herbatki ziołowej oraz porządnej porcji ćwiczeń :)

 * Mój trening obiegowy tym razem więcej ćwiczeń ( 120 skoków, 40 przysiadów , 30 damskich pompek , deska po 35 sek wyprostowane ręce i po 30 na ugiętych , martwy ciąg z hantlom 10 kg 10 powtórzeń i podnoszenie tej hantli 10 x 2 , 200 brzuszków , i na końcu znowu powtórzenie 100 skoków )

Niestety mój stan wciąż nie pozwala na nic innego :( Ale od poniedziałku chcę zrobić 30 dniowe wyzwanie Skalpel ! 

Zaplanowany jadłospis

Śniadanie : Kaszka manna + herbata ziołowa

II Śniadanie : Jabłko

Obiad : Lasagna warzywna

Podwieczorek : coś słodkiego ^^

Kolacja : Pół ciemnej bułki z sałatą i pomidorem