..niekiedy myślę, że nigdy nie dam rady. Znowu muszę zaczynać od nowa. No właśnie, nie wiem czy tak od nowa. Jak narazie mam @ więc się nie ważę, mam nadzieję, że waga poprostu się zatrzymała. 

Zaczęłam pracę i trochę się pogubiłam, nie umiałam ogarnąć posiłków i ćwiczeń, teraz już wszystko ogarnęłam a więc zaczynam tzn. kontynuuję ;) Nie jadłam słodyczy ale olałam ćwiczenia i nie kontrolowałam posiłków, dlatego mam nadzieje, że waga po prostu stoi w miejscu.

A dzisiaj ..

o 10 poleciałam na siłownię ;) 3,8 km - 28 min + 15 min rollMasaż 

na drugie śniadanie bułeczka ;) 

dzisiaj jeszcze zrobiłam : rozgrzewka Chodakowskiej 4:30 min

 trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla początkujących - Natalia Gacka - 20 min
mocny trening kardio z Gabrysią - 10 min
40 brzuszków 
i obiadek : 

Muszę pilnować, zeby wypijać conajmniej 2l wody dziennie ;)

dzisiaj juz wypiłam 1,5 l jeszcze 1 ;)

Dziewczyny zmotywujcie mnieeeeee !!!

buziaki ;* :* :*