Piękna pogoda, spacerowałam z wózkiem łącznie 3 godziny, zrobiłam 13 km 😀
Zdjęcia zrobione w odstępie minuty.
Dzień bez smażenia zaliczony. Obiad był wczorajszy. Na jutro zamarynowałam pierś z kurczaka i zamierzam uparować na sitku do gotowania na parze. Dam znać, co mi z tego wyszło.
Mantara
19 października 2021, 10:25Tłuszcz jest niezbędny ale smażenie niezdrowe. Lepiej wybierać zdrowe tłuszcze. Kiedyś eliminował tłuszcze na maxa. Miałam problemy z przyswajaniem witamin a w efekcie okazało się, że u mnie problemem są węglowodany. Gdzie się nie obejrzysz to te diabelskie kalorie. Piękny spacerek 😃 też mi się takie marzą ale w tym tyg pogoda ma być deszczowa ☹️ więc krótsze będą pewnie.
Milosniczka!
19 października 2021, 10:28Tym bardziej trzeba iść dziś, u mnie świeci piękne słońce
Missai
19 października 2021, 08:26Myślę nad tym tłuszczem i nic nie mogę wymyślić. Tłuszcz jest wszędzie;-D. Z takich odchudzonych przepisów to robię placki ziemniaczane "z blachy" bez tłuszczu, ale znów jadamy je z odrobiną masła, śmietaną lub sosem pieczarkowym, czyli jest tłuszcz. Grilluję bez tłuszczu mięso marynowane, ale marynata ma tłuszcz. Placuszki i naleśniki robię niby bez tłuszczu, ale w cieście jest łyżka oleju na całość, więc jest tłuszcz. A jak już nie ma tłuszczu, to on tak naprawdę i tak jest, bo np. w serze, śmietanie, serkach, w mięsie, wszędzie, wszędzie jest tłuszcz;-D. Jak tak się nad tym zastanawiałam, to zaczęłam Cię podziwiać za postanowienie;-). Piękny spacer i pogoda. A kurczak będzie na pewno OK!
Milosniczka!
19 października 2021, 09:18Tłuszcz jest wszędzie, zgadza się. Ale tłuszcz jest też potrzebny, więc nie wolno z niego rezygnować zupełnie, ja jeszcze karmię piersią, więc tym bardziej mi nie wolno. Ale tego smażenia jest u mnie naprawdę za dużo. I rezygnuję tylko ze smażenia. Na miesiąc. Mam nadzieję, że poznam trochę nowych sztuczek kulinarnych i coś mi z tego wejdzie w nawyk i cała rodzina dobrze na tym wyjdzie. Dziękuję za wsparcie 😀
Janzja
19 października 2021, 08:04Fajne fotki :)
Milosniczka!
19 października 2021, 09:15Dzięki 😀 bardzo spodobał mi się widok na spacerze 😀