Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie ma miękkiej gry! Podsumowanie tygodnia


Ponad godzina spaceru z wózkiem, a potem godzina na stepie. 545 kcal, średnie tętno 157, najwyższe 188. Jestem wspaniała!!! 😀

Podsumowanie tygodnia:

6 godzin spaceru z wózkiem

2 treningi w grupie

3 treningi w domu (2 razy step i 1 raz trening wzmacniający). 

  • Janzja

    Janzja

    29 listopada 2021, 03:06

    Nie ma miękkiej oj nie ma :D

  • CzarnaNatka

    CzarnaNatka

    28 listopada 2021, 21:24

    Brawo!🙂

  • Mantara

    Mantara

    28 listopada 2021, 19:02

    Brawo, dziennie to wychodzi ponad 1,5 h aktywności. Super wynik.

    • Milosniczka!

      Milosniczka!

      29 listopada 2021, 12:56

      Dziękuję! Ale w spacerach Cię prędko nie dogonię 😀

    • Mantara

      Mantara

      29 listopada 2021, 13:36

      Pogoda nie sprzyja, a Ty z maluszkiem masz ograniczenia. Za to biegasz wieczorami na fitness i pracujesz nad mięśniami 😁

  • Berbla12

    Berbla12

    28 listopada 2021, 18:30

    Jest się czym chwalić, aby tak dalej. SUPER 🤗

    • Milosniczka!

      Milosniczka!

      29 listopada 2021, 12:56

      Dzięki, mam nadzieję, że za tydzień też będzie czym się pochwalić 😀

  • Lucyna.bartoszko

    Lucyna.bartoszko

    28 listopada 2021, 18:25

    Super trening, brawo!

    • Milosniczka!

      Milosniczka!

      29 listopada 2021, 12:57

      Dziękuję! Chyba dobrze na mnie wpływa duża ilość ćwiczeń, bo zauważyłam, że dobrze się po nich czuję, również psychicznie

  • NowaJa_86

    NowaJa_86

    28 listopada 2021, 15:19

    Brawo 🙂