Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sobota

Piątek

70 minut cardio przed telewizorem, 538 kalorii. 

Założyłam sobie na początku roku, że mój ulubiony serial będę oglądać tylko podczas ćwiczeń. I ciach, oglądam szósty sezon 😀

110 minut spaceru z wózkiem, 436 kalorii. 

Rok czy dwa temu kupiłam płaskie sandały. Teraz pierwszy raz miałam je na nogach. Szok, jakie sandały mogą być wygodne! 

45 minut teputania, 110 kalorii. 

Sobota

Zero ćwiczeń (były trzy dni z rzędu, więc nawet rozsądek nakazuje odpuścić), tylko cosobotnie latanie z odkurzaczem - to też ruch. 

30 minut teputania z mężem i dzieckiem na boisku, 84 kalorie.