Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bieganko na czczo :)

Witam kochani 

Kiepsko znów spałam, przez szumy w uchu - nie dość, że na nie słabo słyszę to jeszcze te szumy doprowadza to do szału... Już mam to od dawna, ale przyzwyczaiłam się tylko że w ostatnim czasie nasiliły się... I przez to też pewnie te bóle głowy ciągle...  

Pomimo tego jest pięknie na zewnatrz, więc koniec z marudzeniem, musze je jakoś zagłuszyć. Wczoraj zapisałam sobie wpis i nie miałam kiedy go skończyć i wstawić, więc wczorajsze jedzonko: Śniadanie: dwie kromki pełnoziarnistego z szynką i ketchupem 220 kcal. Bułka pełnoziarnista z szynką 300kcal; obiad: makaron w sosie cukiniowym(100g 400kcal) z kalafiorem(200g 44kcal) 444 kcal i wieczorem były dwa kieliszki wina i niestety uległam chipsom... w sumie jakieś 400kcal na bank wieczorem wpadło
Woda 2l, kawa 2x, herbata zielona. Kompletnie zero aktywności słaby dzień wczoraj miałam, zaczynałam ćwiczyć to cały czas mi coś przeszkadzało i zrezygnowałam. 

RapsberryAnn wszystko przez Ciebie, wciągnęłam się w ten serial Jest taki dziwny ale nie można przestać.

Kupił mi wczoraj D. wypalarke do drewna jupii. 

Będę wypalać deseczkę na podziękowanie nauczycielce mojej kuzynki, ale myślałam też o szkatułce tylko że musiałabym znaleźć taką z grubszych deseczek, bo te co widziałam ostatnio to takie cieniutkie... Dobry pomysł?

Dziś pobiegałam sobie z rana na czczo, wszystko byłoby super gdybym nie musiała wracać przez potrzebe fizjologiczną... Od 3km mnie męczyło, ale byłam zła...

Po bieganiu musli 350kcal. Zrobiłam dziś na obiad i na wieczór gyrosa

Pekinka cała, puszka kukurydzy, 1/3 słoika ogórków konserwowych, pierś z kurczaka smażona, ketchup, 4łyżki majonezu- 200g 260kcal
Idziemy na basen otwarty jak D. wróci z pracy, więc zrobie nam kanapeczki . Ja sobie niestety tylko poleżę, bo nie mogę się kąpać, ale przynajmniej będziemy na powietrzu i się poopalam  Waga spada dziś 57kg. D. trochę krzywo już na mnie patrzy i mówi "żebyś mi tylko nie schudła" Przyzwyczai się hihi
Moje wymiary wszędzie spadły o 0,5cm, a łydka urosła o 2cm. No cóż bieganko swoje robi choć i tak już łydki miałam umięśnione 

Miłego weekendu wszystkim Wam życzę