Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jak ja mam sie wziac za siebie???

Moje ćwiczenia to Twoja zasługa. Wywaliłam współlokatora z domu, żeby się nie nabijał i znalazłam takie ćwiczenia, na które nie potrzeba dużo miejsca. Dzięki za motywację! :* Jestem Twoją dłużniczką. Jak będziesz potrzebować lekkiego kopa w zadek, by wziąć się za siebie - Mów!!! :) Z chęcią to uczynię :P A co do miłości? Hmmm piękne są takie miłosne początki, ale musimy sprawić, byśmy je upiększały swoimi osobami. Nie dooość że jesteśmy piękne, to fajnie by było być jeszcze szczupłym :) Jak mawia moja Babcia: "Majeczko, Ty jesteś najpiękniejsza na świecie... Ale jak byś szczuplejsza była, to wiesz co by się działo?" Także wspaniałości nigdy za wiele. Twój Luby ma rację, że kocha Cię taka jaka jesteś. :) Ale odchudzamy się nie dla wyglądu, tylko dla ZDROWIA !:** Miłego wieczorku! :)

ehhh dziś nie poratuję bo mam tak samo :( ale trzymam kciuki

O to widzę, że jesteśmy w tej samej sytuacji chcemy, ale nie możemy heh Też nie wiem jak mam się zmobilizować do diety......ach szkoda gadać :/ Pozdrawiam

polecam napisac sobie "list do grubasa" :D Wjezdza na psyche przy samym pisaniu, a przy chwili zalamki tez pomaga ;)

Nie załamuj się Kochana małymi kroczkami do przodu. Zacznij jesc 5 razy na dzien w malych ilosciach. dojdziesz do celu zobaczysz. :]

Chyba potrzebujesz kopniaka:) Chcesz wyglądać szczupło?Chcesz czuć sie piękna,szczupła i atrakcyjna? To weź dupencje w troki i do dzieła...jedzenie gubi jeśli nie jest ani zdrowe ani w normie... A dupka leząca na kanapie tylko dodatkowo pogłębia smutek,niskie mniemanie o sobie i wszystkie negatywne emocje... Może i brutalnie Ci powiem,ale skoro facet nie motywuje Cię do działąnia to chyba nie jest TEN facet....ja zawsze chudłam dla nowej miłości....

Popieram wszystko, co napisała SexyKitty. Poza tym planuj sobie jadłospis i ruch przynajmniej na dzień z wyprzedzeniem. Ogłioś wszystkim, że jutro zrobię to, to i to, a potem nazajutrz odhaczaj na karteczce, co już masz zaliczone. Na mnie działa to motywująco, a zwłaszcza kiedy np znajomi, przyjaciele pytają, a moją odpowiedzią nie jest: eeee.

popieram pomysł z kartką :))))

Nie ma sprawy :) mi jeszcze pomagaja zdjecia chudych dziewczyn albo filmy gdzie sa takie... wlaczam tez muzyke i moze to troche dziwne , ale niktore tez mnie motywuja :)

Wez kartke i napisz na niej jak chcialabys wygladac i dlaczego... Wypisz na niej wszystko co przyjdzie Ci do glowy, wszystko co moze Cie zmotywowac do dzialania. Przeczytaj ja pozniej kilka razy i miej ja zawsze pod reka... Pamietaj o tym ze wszystko jest w Twoich rekach , i ze w ciagu na prawde krotkiego czasu mozesz wygladac bajecznie... tylko trzeba w to uwiezyc , wziasc sie w garsc i do roboty.