Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2/41 jest dobrze,bedzie jeszcze lepiej:)

hej !!!!!!!!!!!

jak sie macie kochane?

ja wlasie jestem po wizycie ukochanego a ze mi sie jeszcze spac nie chce to lookam tu do was sie pochwalic jaka jestem grzeczna:):):)

zaraz strzele sobie jeszcze 100 brzuszkow:)moj Misio tez chce schudnac:) dzisiaj mi mowi ze codziennie przed praca ma pare cwiczen i zamierza wstac wczesniej zeby sie ruszyc i troche ten swój smietniczek zrzucic:)twierdzi ze to jest najgorsze ze sie szybko meczy i nie ma sily.... jest leniuch francowaty i to jest jedna wada ktora mnie denerwuje:)prace ma nieciezką,mamusia lata za nim jak glupia....wszystko za Niego robi az samego go zlosci! mam nadzieje ze nie bedzie mi sie tak we wszystko wtrącać jak jemu.....echhh

menu na dzis:

1.owsianka ze suszoną żurawinką

2.dwie kromale chleba z ziarnami(jedna z rybka wedzona,druga z serkiem i pomidorkiem)

3.ryż z warzywami+kurczak w przyprawach+groszek z marchewka gotowany

4.3 wafle ryżowe naturalne,jablko,4mandarynki,pare żurawinek

woda mineralna 1,5l+2x kawa z mlekiem bez cukru+2xzielona herbata

co sądzicie o moim menu?????

teraz juz sie wzielam mysle za siebie,jest pare rzeczy co mnie motywuje i chce doprowadzic do tej 90 choc dla niektorych to jest jakas waga masakryczna ale ja o niej marze na dzien dzisiejszy....ważylam tyle w liceum i jak ogladam zdj to calkiem przyzwoicie wygladalam,zreszta nikt mi nie daje tej wagi co mam,nie wiem czemu ale jak pytam to zawsze o min. 10 kg mniej daja albo i jeszcze wiecej.wiem moze to od ubierania zalezy i wzrostu:)grubasek i tak niezly jestem,nie ma sie co oszukiwac:D heheh nie no Wiem Wszystko:)

tylko zebym jeszcze wiecej sie ruszala i bedzie extra!!!:)

JAK KOCHANE CWICZYCIE?????CO MI PROPONUJECIE?????

milej nocki życze Piękne!!!!:*:*:*:*