Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3. idzie mi lux:)czuje sie swietnie:)+edit i
pytanie:)

hej!

witam wszystkie laseczki:)

tak ja w tytule mam sie dobrze,dieta ma sie super mimo tylu super slodkości wokol:)nic mnie nie kusi jakos,nie wiem co tu jest w tym powietrzu ale dziala na mnie pozytywnie

nie wiem czy pislam ale jestem u siostry i Ona szczerze mowiąc ma duzo wiekszy problem z waga niz ja,chce jej pomoc i zeby ona tez schudla choc troche...ona niby chce a ciagle by cos sobie zjadla,nie ma tak jak ja ze zje posilek i spokoj do nastepnego,ja jej mowie nie jedz caly czas a ona jablka tez nie moge,platkow tez nie moge,przeciez zdrowe?????! no tak ale jesli to jest przekąska zaplanowana a nie ciągłe podjadanie....bylismy w Lidlu na wiekszych zakupach a siora po mowi:WOW nic slodkiego nie kupilismy:):) jednak cos dzialam TAK MA BYĆ!!!

posprzątalam wlasnie,wywiesilam pranie,zjadlam owsianke do ktorej tutaj dodaje taka mieszanke z orzeszkow roznego rodzaju,rodzynkami,żurawinka i lyżeczka miodu:) po tak dobrym sniadaniu nie mam pokus na slodkie chyba:)

teraz zamierzam sobie pocwiczyc i zadzwonic do przyjaciolki bo sie nie slyszalysmy od przyjazdu:)ale teraz dopiero mam dłuższą chwile....

wieczorem dodam edit jak mi minąl dzien jedzeniowo:)

miełego dnia kochane:*:*:*

EDIT:

W CIAGU DNIA ZJADLAM:

-owsianke z mieszanka orzechow i suszonych owocow

-pomarancz,pol jablka,banan,garsc platkow pełnoziarnistych

-zupa z duza iloscia warzyw(kalafior,brukselka,groszek,marchewka,seler),2 kostki czekolady szwajcarskiej-tylko 2:)

-2 kromki wieloziarnistego z serkiem i pomidorem,2 male ogorki kons.,jablko

poza tym herbata zielona i tu mam pytanie:

CZY ODPOWIEDNIE JEST PICIE WODY PRZEGOTOWANEJ Z CYTRYNA??CZY MA TO JAKIES MINUSY ALBO PLUSY?????

bylabym wdzieczna za opinie:)

buzka:*