Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16 dzień SB dniem z rybami.... hehehe


Dziś 16 dzień I fazy i powiem szczerze dziś miałam okrutne zachciewajki na słodycze, oczywiście się nie złamałam ( oprócz zjedzenia 2 kostek ciemniej czekolady ale ona jest dozwolona) już od soboty będę na II fazie i będę mogła zjeść coś więcej tylko brakuję mi pomysłów na to II fazowe jedzenie!!!! jak któraś z prażowiczek zechce pomóc będę bardzo wdzięczna

śniadanie

szprotki

2 śniadanie

maślanka i warzywa ( pomidory i ogórki)

po 15 w pracy

sardynki (pycha)

obiadokolacja

kurczak i pomidor

przekąska

słonecznik

  • Cocainegirl16

    Cocainegirl16

    20 sierpnia 2010, 11:24

    ja wykorzystuje przepisy Dukanowe :) zeby nie bylo za dużo węgli to piekę sobie chlebek i korzystam z innych proteinowych przepisow

  • PriVatiV

    PriVatiV

    20 sierpnia 2010, 10:26

    zazdroszcze 2 fazy:) u mnie jeszcze daleko, ale jescze niedlugo okres wiec w ogole pewnie z 3 kilo jak nie 4 przytyje na okres. JAk zawsze i bede wtedy zla i boje sie ze bede grzeszyc:(