Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12 dzień II fazy. 23.03.2011 piątek


dziś prawie nic niezjadłam. śniadanie zjadłam o godzinie 16.... masakra ;-( niebyło czasu

śniadanie
kogurt 0% bezcukru z płatkami owsianymi
obiad
kanapka z serem lighit i pomidorem
kolacja
jajecznica z 2 jajek z cebulą
przekąska
słonecznik
przekaska
kawałek sernika SB
  • monolka

    monolka

    24 marca 2012, 21:46

    Kude, a mi zarzuca się, że za mało jem.. ;) takie przykładowe menu jak to ile ma kcal?