Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
71 dzień SB. 07.05.2012

dziś dzień wazenia ;-) waga po 70 dniach bycia na DIECIE SAUTH BETCH pokazała 85 kg. więc niewielkim nakładam sił schudłam w 2 miesiące 9 kilogramów.

wiele przesz te 70 dni zmieniłam w moich nawykach zywieniowych które były strasze po ciąży. w ciąży niebyło mowy o zdrowym odżywianiu ponieważ jak tylko bralam coś do buzi np makaron razowy odrazu chciało mi się wymiotować. miewałam wilczy apetyt jak karmiłam synka piersią do doprowadziło do tego że cześć kilogramów które schudlam po porodzie jakieś 17 kg z 27 kg ( które przytyłam w ciąży ) odzyskałam.

teraz jestem na dobrej drodze do tego żeby ważyc tyle co przed ciążą czyli 75 kg. po cichutku marzy mi się 70 kg. ale bede bardzo szcześliwa jeśli uda mi się osiągnać 75 kg.

teraz celem dla mnie na najbliższy miesiąc jest schudnąć jakieś 3 kilogramy z wysmuklić sylwetkę, chciałabym zgóbić akieś 4 cm w biorach ( niewiem czy jest to możliwe ) 10 czerwca mój ukochany synek Jarzabek na chrzciny i bardzo zależy mi na tym żeby dobrze wygladać.

przedemna długa droga z dietą SB i z fitnesem ;-) trzymajcie kciukasy za mnie ;-)

MENU NA DZIŚ

śniadanie
4 styropianki z serem lighit i z salata
II śniadanie
miseczka zupy szczawiwej bez jajka
przekąska
4 małe kupne niesmaczne pierogi z mięsem
obiad
zupa szczawiowa i 2 jajka
przekąsak
sernik SB
kolacja
kefir 0%

zaliczona godzina aerobiku HI LOW