wchodzę dziś rano na wage a tam łącznie -2,3kg! jestem taka zadowolona! byłam rano na spotkaniu z pania która pomoże mi pisać mój licencjat, po południu wracam do szczecina i już powoli ustalam sobie mój plan jedzenia na ten tydzień. Nie wracam do pieczywa, muszę nabyć warzyw dużo. A na obiad na dwa dni zaplanowałam makaron ze szpinakiem, fetą i czosnkiem. mniam mniam mniam! tylko czy ten makaron razowy jest taki rzeczywiście zdrowy i mało kaloryczny? bo czytałam ostatnio o makaronie z mąki durum, słyszał ktoś coś o tym?
A w tym tygodniu jako ćwiczenia postawie przede wszystkim na brzuch
karola1261
31 marca 2014, 13:18cudowny spadek <3
DamaZAgatu
31 marca 2014, 12:47Gratuluję spadku. Makaron razowy ma porównywalną wartość kaloryczną do tego białego, jednak nasyci Cię na dużo dłużej. Uwielbiam szpinak w różnych połączeniach, chyba z makaronem smakuje mi najbardziej. Pozdrawiam :)