Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowie października :) - i OGÓLNE

Dodaje dziś podsumowanie z października i podsumowanie ogólne od początku roku do teraz. Jestem w wielkim szoku ile tego było na początku i jak pięknie pospadały cm JUPI  !! Przede mną jeszcze długa droga i walczę dalej, nie poddam się 

POMIARY  Z   [ 7.10.2014r    - 05. 11.2014r ]
                BYŁO      -      JEST   -       SPADEK

Waga :     82.5 kg          - 81 kg           =  - 1.5 kg
Szyja :      36 cm           - 35 cm           =    -1 cm
Biceps:     28 cm           - 27 cm           =  - 1 cm
Piersi :    103 cm          - 101 cm          =   -2 cm
Pod piersiami:  89 cm   - 87 cm           =  - 2 cm
Talia:       88 cm            - 86 cm           =   - 2 cm
Brzuch:   94 cm             - 92 cm           =  - 2 cm
Biodra:    103 cm          - 101 cm         =  - 2 cm
Pupa :     104 cm          - 102 cm         =  - 2 cm
Udo:        60 cm            - 59 cm           =  - 1 cm

przy kolanie:  44 cm      - 42 cm           =  - 2 cm

Łydka:      41 cm           - 41 cm           =  0 cm 

Zawartość tłuszczu ( według vitalii ) :   35 % /  - 1 %

RAZEM: - 17 cm

PODSUMOWANIE OGÓLNE

(od STYCZNIA  do LISTOPADA )

Ja jestem w szoku ile tego było na początku masakra , jestem z siebie bardzo dumna , że już tyle osiągnęłam i nadal walczę dalej, przede mną jeszcze długa droga, ale każdy dzień  pomału mnie do celu przybliża

POMIARY  Z   [ od  04.01.2014r    -  do 5. 11 .2014r ]
                BYŁO      -      JEST   -       SPADEK

Waga :     92 kg                - 81 kg         =    - 11 kg  JUPI
Szyja :      37 cm              - 35 cm         =    - 2 cm
Biceps:     35 cm             - 27 cm         =    - 8 cm
Piersi :    117 cm             - 101 cm        =   -16 cm WOW
Pod piersiami: 103 cm   - 87 cm         =  - 16 cm
Talia:       102 cm             - 86 cm         =   - 16 cm
Brzuch:   111 cm              - 92 cm         =  - 19 cm
Biodra:   117 cm             - 101 cm         =  - 16 cm
Pupa :     113 cm            - 102 cm         =  - 11 cm
Udo:        72 cm              - 59 cm           =  - 13 cm

przy kolanie:  49 cm       - 42 cm           =  - 7 cm

Łydka:      45 cm            - 41 cm           =  - 4 cm 

Zawartość tłuszczu ( według vitalii ) : było : 48 %  /  jest 35 %  = - 13 %HURA !

RAZEM:  - 128 cm   WOW ! WOW !