Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie LIPCA :)


Dziś dodaje tylko podsumowanie lipca ( miałam dodać w tamtym tygodniu , ale niestety klawiatura mi się zepsuła ) :DJestem heppy, jak pięknie waga spada :), Od 1 czerwca, przez dwa miesiące ubyło mnie już 6,5 kg WOW HURA :)

( ja jak kogoś poznam z znajomego, ostatnio co dawno nie widział , to pierwsze co rozmowa się zaczyna z pytaniem Jak to zrobiłam, że tyle zeszczuplałam, i zawsze od tego zaczyna się moja opowieść hehe , jestem prze szczęśliwa, może jakąś książkę o tym napisać hehe , muszę pomyśleć hiihi :D)

WAGA : było:  75,7 kg  , jest: 73, 7 kg = spadek 2,2 kg JUPI

PODSUMOWANIE OGÓLNE :D

POMIARY  Z   :) [ 06,07.2015r    -  06. 08.2015r ]
                BYŁO      -      JEST   -       SPADEK

Waga :     75,7 kg           - 73.5 kg          =  - 2,2 kg
Szyja :      34 cm           - 34 cm             =    0 cm
Biceps:     26 cm           - 26 cm             =   0 cm
Piersi :     97 cm            - 95 cm             =  - 2 cm   ;( (szloch)(jeszcze chwila i znikną ;()
Pod piersiami:  83 cm   - 83 cm             =   0 cm
Talia:       81 cm            - 79 cm             =   - 2 cm
Brzuch:   85 cm             - 84 cm            =  - 1 cm
Biodra:    97 cm            - 96 cm             =  - 1 cm
Pupa :     96 cm            - 95 cm             =  - 1 cm
Udo:        55 cm            - 54 cm             =  - 1 cm

przy kolanie:  40 cm      - 40 cm           =  0 cm

Łydka:      39 cm           - 39 cm           =  0 cm 

Zawartość tłuszczu :  było  31 %  -  jest  - 29 %  =  spadło - 2 % HURA !

                                                          RAZEM: - 8 CM  HURA :):D

  • fitnessmania

    fitnessmania

    4 kwietnia 2017, 10:43

    Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

  • hope55

    hope55

    1 lutego 2017, 18:24

    heej, gdzie jestes?

  • Furia18

    Furia18

    5 marca 2016, 09:24

    Hej ;) Miałam Cię kiedyś w znajomych,ale na innym profilu. Ale schudłaś dużo, gratulacje ;)

    • MIPU91

      MIPU91

      9 marca 2016, 00:41

      dziękuję :) ja wnet planuję znów powrót na vitkę :) i dziękuję za zaproszenie :). A co u ciebie słychać :). Pozdrawiam

  • IHateMyself

    IHateMyself

    22 lutego 2016, 18:41

    Co u Ciebie Kochana? Czekamy na nowy wpis! :)

    • MIPU91

      MIPU91

      9 marca 2016, 00:40

      Witaj :) ja wnet planuję znów powrót na vitkę :), A ja znowu powróciłam na fitness po zimowej przerwie :), juz tydzień mi przeleciał masakra :) i cały czas na rowerze jeżdżę i staram się cały czas aktywna być :) A co u ciebie słychać :) pozdrawiam :)

  • inesa75

    inesa75

    18 sierpnia 2015, 19:58

    oj jak ładnie ,brawo :)

  • Evcia1312

    Evcia1312

    15 sierpnia 2015, 10:42

    extra;) ILE SIE JUZ ODCHUDZASZ? I ILE CIE UBYŁO OD POCZATKU ?

  • blueberry20

    blueberry20

    14 sierpnia 2015, 23:39

    Nic tylko gratulować:) pięknie Ci te kg lecą:)

    • MIPU91

      MIPU91

      15 sierpnia 2015, 01:29

      dziękuję :), też jestem bardzo szczęśliwa, że tak pięknie spadają :) , jak dobrze pójdzie to może waga będzie łaskawa dla mnie , by może do 2 miesięcy ujrzeć 6 moje marzenie :)