Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
(5) :) jeszcze z Pl.. edit.




  Hejka Dziewczynki!:)

Dzisiaj dzien 5!:) A mi brakuje motywacji..  A musze ja miec, musze!:) I chyba powinny nia byc... Ubrania z wakacji 2011 czekajace na mnie WIERNIE. Co jak co.. One sa mi wierne.. Nikomu ich nie oddaje, bo po co?:) Nie miec juz wogole motywacji..:) ? Niech te kruszynki beda mi pomocne:)

Dzisiaj na rowerku tylko 5 km, ale musze sie zawziasc i jeszcze 15 przejechac, do tego brzuszki... I chyba zaczne robic przysiady:) A ze sportu jeszcze byl spacer: 2h.!:) 10 min ABS brzuszek, 40 brzuszkow A. 


Moje menu:

1) muesli z mlekiem, kanapka - 400 kcal.
2) troszeczke przekaski od mezusia, i Haribo ( moja milooooosc! Druga po mezu;p) - 200 kcal. 
3) frytki - pieczone w piekarniku (135kcal w 100 g produktu mrozonego) - okolo 250 kcal.
4) 2 kanapki z pasta jajeczno serowo i ciupeczke od mezusia - 400 kcal?

RAZEM: 1250 kcal. A mam wrazenie ze i tak za duzo jem. 
Wiem, wiem.. powinnam jesc pelnowartosciowo, czyli zupki, kasze, sosy. A do tego to wszystko sama gotowac.. Ale niestety.. Moze potem:|)

) I jak w temacie:Jeszcze z Pl...:)



( przepraszam za jakosc) :)

( dzisiaj Krateczek:19 - slabiuutko)
  • mineralka123

    mineralka123

    27 marca 2013, 22:11

    super włosy :)

  • karolinka2703

    karolinka2703

    27 marca 2013, 21:32

    Aż się zarumieniłam normalnie :D Ja się Twoimi zdjęciami zachwycałam jak natrafiłam na nie na którymś z wątkow na forum :) I teraz widzę, że mam Cię w znajomych :) Masz tak śliczną buzię i włosy o jakich zawsze marzyłam :)

  • karolinka2703

    karolinka2703

    27 marca 2013, 21:11

    To Ty? Ojej, jesteś taka śliczna :)

  • aannxx

    aannxx

    27 marca 2013, 21:01

    1250kcal to odpowiednia ilość kalorii ;)