Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
miec 10 cm mniej w talii, niz kiedys w biodrach.

troszkę za dużo tych cm... Dieta + ćwiczenia i wrócisz do starej wagi, ale musisz postawić sobie cel schudnięcia na samej górze i wierzyć w to że się uda, powoli ale do celu :) po prostu musisz sobie w głowie uświadomić to,że chcesz schudnąć. Zanim weźmiesz coś do buzi to najpierw pomyśl o tym jak możesz wyglądać jak tego nie zjesz niż jak to będzie smakować :) mi to pomaga:) powodzenia

Tak, nie poddawaj się!:)

Dasz radę, ja mam tylko w biodrach co Ty w talii, trzymam kciuki!

ooo to ja tez mam 89 w talii. A 3 miesiace temu mialam 80... Nie jedz! Walcz!;)

ja tez mam w planie zrzucić powyżej 20 kg choć brzmi to jak jakaś bajka? Nic to zaczęłam odwyk zobaczymy co dalej będzie i trzymam kciuki:)

Dasz radę, grunt to się nie załamywać!! :)

Powodzenia!

Ja mam 82 w talii i 109 w biodrach a kanapkę zjadłam, nawet 2 :D oj trzymaj się :*

I ja dołączam się do trzymania kciuków :)

Niech moc będzie z Tobą ! Powodzenia

Walcz, a ja będę mocno trzymać kciuki.

Trzymam za ciebie kciuki z pewnością uda ci się to osiągnąć przy odrobinie wysiłku! :)

Walcz i nigdy się nie poddawaj. Wierzę w Ciebie Mała:-*