Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 18 - kierunek ketoza (po 40rż)


Poranny rytuał zaliczony - spaliłam 200 kalorii na orbitreku i 100 kalorii na wioślarzu.

Śniadanie - twaróg z rzodkiewką i śmietaną, kawałek gorzkiej czekolady 85% (będzie @)

Obiad: schabowy z kiszoną kapustą

Kolacja: pasztet z dyni i pieczarek z sokiem z kiszonych buraków

Dobry filmik:

Wieczorem spaliłam 200 kalorii na wioślarzu i 100 na orbim.