U mnie @, waga nieznana bo baterie w wadze wyczerpane. Dobre nawyki o poranku - woda z octem jabłkowym, wioślarz - 200 kcal, orbitrek - 100 kcal.
Śniadanie: cukinia na oleju kokosowym z 2 jajkami sadzonymi
Obiad: brukselka z sosem z grzybów leśnych na pomidorach
Kolacja: jabłko, wędzona ryba
Extra film o tym,co jeść na diecie ketogenicznej
A dzień zakończyłam spalając 160 kalorii na wioślarzu i 100 na orbim