Jak ostatnio próbowałam przygody z ketozą to podstawowym błędem, którym robiłam było jedzenie zbyt małej ilości warzyw. A co jeszcze może pójść źle? O tym opowie jak zwykle merytoryczny Przemysław
Ja już po porannej dawce orbitreka i po śniadaniu (sałatka z wędzonej makreli, pora i majonezu). Wczoraj wg zegarka spaliłam przez cały dzień blisko 2200 kalorii. Nie liczę ile jem kalorii może kiedyś się do tego zmobilizuję. Wówczas znałabym dokładnie swój deficyt kaloryczny. Na razie średnio mi się chce.