Ketośniadanko za mną: śledzie z cebulką i chlebkiem wyjściowym. W menu jeszcze będą kawa kuloodporna, zupa jarzynowa oraz mrożone maliny.
Coś mnie zaczyna łapać problem z zaparciami. Tu kilka słów na temat jak sobie z nimi radzić
Od kilku dni ćwiczę z programem "Chcę mieć takie ramiona". Na razie mam lekkie zakwasy, ale już lepiej sobie radzę.