Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9/60 kupiłam roller


Trochę mnie pobolewa kręgosłup, tu i ówdzie mam spięte mięśnie więc zakupiłam roller. Zamierzam z nim ćwiczyć m.in. tak:

U mnie dziś na śniadanie dojrzałe awokado z sokiem cytryny i solą oraz plasterek szynki. Na drugie śniadanie był szpinak na czosnku i maśle. Na obiad mam zupę jarzynową a potem zjem jeszcze sałatkę z gotowanego brokuła, jajek, pomidorów i majonezu.
  • Janzja

    Janzja

    11 listopada 2020, 00:20

    Mam również to narzędzie tortur, na szczęście mała aktywność więc może się kurzyć ;). Do relaksu również się nadaje pewnie :D

  • Smakoholiczka

    Smakoholiczka

    10 listopada 2020, 18:29

    Super jest taki roller, miałam na zajęciach , fajnie potem się rozluźniają plecki