Zrobiłam dziś na obiad makaron konjak z sosem bolońskim. Wypróbowałam patent na niego by nie śmierdział - moczyłam go godzinę w wodzie z 3 łyżkami octu jabłkowego. To działa! Zjadłam z apetytem.
| ... | Dziś | Łącznie |
| Waga | ostatnio 64 | cel: 62 |
| kroki | 6 752 | 335 986/400 000 |
| kilometry | 7,2 | 473,33/1 000 |
| spalone kalorie | 336 | 15 905/20 000 |
| bez słodyczy | 0 | 24/40 |
| bez podjadania | 0 | 23/40 |
| IF | 1 | 26/40 |
ognik1958
4 września 2022, 11:56Komentarz został usunięty
ognik1958
4 września 2022, 07:35Mirin....😀. ja czegoś tu nie rozumiem ....w tabelce 27/40 i 26/40 są w kolumnie "łącznie" takie same wyniki a zapewne kolejnego dnia zaliczałaś jakieś tam km i kroczki ...pewnikiem to drobne przeoczenie.. zdarza sie..... ale to daje przypuszczenie ze mało kto czyta ze zrozumieniem te tabelki i powinny one jak u mnie naliczać to automatycznie ale to daje również asumpt do tego 😀by działać wspólnie ku sukcesowi 🙋🏼♂️i.... sie wspierać i zarazem rywalizować .Wiem powiesz.... przyzwyczajenie do swoich tabelek i nietaktem dawać jakieś uwagi ...moze ale wiesz raźniej robić cos wspólnie i cieszyć sie z sukcesów ale za konkretne wyniki a nie taaka w ciemno taka "lukrowanka" nie zależnie czy łącznie cos tam przybywa ci i kroczków i kilometrów czy nie p.s. wytłumacz proszę co to jest te twoje IF pozdrawiam Tomek👍
Mirin
4 września 2022, 10:03To nie przeoczenie tylko zmęczenie i już nie wpisywałam wczorajszych osiągów do tabelki. Zaraz to zrobię, a IF to post przerywany, jem w godzinach 9-17
ognik1958
4 września 2022, 10:22Kolezanko rozumiem ale wiesz Pan Excel czy wujek Gogle ze swoim arkuszem kalkulacyjnym nigdy nie jest przemęczony choć liczy wszystkim jak i mi jak cholera ale jak mówiłem nikt tego nie zauważył a lukrowanka leciała nie zaleznie od tego ups!!!....a jak doceniasz czynnik wspomagający.... te okienko żywieniowe to.... chciałbym nadmienić że WHO zauważa tych czynników z 10 a może i więcej ufff... i warto je stosować i...raportować o ich wypełnianiu -miłego
Mirin
4 września 2022, 11:41Ja juz mam powoli dość tabelek, jeszcze 13 dni wytrzymam a potem przestaję znów prowadzić pamietnik
ognik1958
4 września 2022, 11:57Komentarz został usunięty
ognik1958
4 września 2022, 12:07Hmm...a czy możesz mieć dość prędkościomierza w twoim autku i zadeklarować....a co tam będę jeździć na wyczucie w terenie zabudowaniem czy poza ...tabelki co są tak wyśmiewane dają w sposób czytelny przedstawiać swoje dokonania a to pręgierz by to przestrzegać i chudnąć i owszem mozna costam wrzucić z beletrystyki by troszkę ocieplić wpis ..rodzą sie dzieci mężowie odchodzą ,przydarzają się różne nieszczęścia. ale clou tematu to przestrzeganie w odchudzaniu zasad w suchych faktach ...liczby bilansów kalorycznych które sie przestrzega i sie chudnie lub...przeciwnie .Myslisz ze powstawały by budynki gdybyśmy na cotygodniowych nasiadówkach brygadziści by gadali o d....Maryni czy o wynikach meczu naszej drużyny piłkarskiej...można ale po raporcie z realizacji zadań i..ale robota idzie ....a u nas ..kilogramy lecą i to w dół ...oby
ognik1958
4 września 2022, 07:29Komentarz został usunięty
tara55
3 września 2022, 20:45Pięknie robisz kroki. ✊
Mirin
4 września 2022, 11:41Dziękuję
PACZEK100
3 września 2022, 20:05Muszę spróbować bo konjac kupuje. Ostatnio w biedrze z przyprawami już jest, to nie capi:)
Mirin
4 września 2022, 11:42Nie wiedziałam. Popatrzę w Biedronce
PACZEK100
3 września 2022, 20:05Muszę spróbować bo konjac kupuje. Ostatnio w biedrze z przyprawami już jest, to nie capi:)