tak właśnie jest..... wyczytałam w magazynie "runners" a ponieważ interesują mnie różne nowe badania medyczne postanowiłam wypróbowac na własnej skórze i faktycznie tak jest. Pewnie też to zauważyliści Wydziela się peptyd który hamuje apetyt i dlatego właśnie osoby trenujące sporty wytrzymałościowe są "mniejsze" w porównaniu z osobami trenującymi siłowo, ponieważ tym drugim trening pobudza apetyt i jedzą a potem "rosną". Także biegania ciąg dalszy - mam nową motywację do biegania :)
jogurt naturalny ze śliwkami suszonymi
sałatka tortellini
truskawki
2 kawy
nusia877
17 czerwca 2013, 21:04nio mi po bieganiu też się chcę mniej jeść :-)
chimera27
16 czerwca 2013, 17:57idę pobiegać, namówiłaś mnie :)
popster
16 czerwca 2013, 16:31ja tak mam po każdej aktywności że nie czuje głodu