Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy wpis!

Skrót myślowy na dobry początek zmagań z kilogramami:

-odchudzam się jak każda kobieta -od zawsze

-w liceum wydawało mi się, że 52 kg to dużo

-ale nie wiedziałam że dużo to dopiero będzie-pierwsza ciąża 24kg na plusie(zrzuciłam w ciągu 1,5 roku głównie poprzez bieganie z wózkiem)

-2 ciąża 18 kg na plusie (w trakcie zrzucania dąże do celu z wagi 77kg do 54 kg,poprzez aerobik oraz zdrowe i racjonalne żywienie.

Pomimo iż teraz ważę 57 kg, moje zmagania trwają już od urodzenia 2 córki Karolinki od 29.maja 2012.Ale tak naprawdę wzięłam się za siebie w lutym 2013.Zapisałam się na fitness, zmieniłam nawyki żywieniowe no i prę do przodu. W styczniu było 67 kg, w lutym 64 kg, i tak stopniowo zleciało.

Dzisiaj zjadłam

śniadanie:pół szklanki letniej wody z sokiem z 2 cytryn

nastepnie musli: 2 łyzki siemienia lnianego, 2 łyzki otrebów żytnich, 2 łyżki płatków owsianych

do tego jabłuszko

zielona herbata

2 śniadanie: 

chleb żytni z szynką, serem zółtym i 10 rzodkiewek

Zupa:rosół chudy na drobiu z kaszką kukurydzianą

Dziś przede mną;

2 danie: kasza gryczana z sosem z 3 kolorów papryk+mały kawałek poledwiczki wieprzowej

podwieczorek: kefir naturalny

Kolacja:ehhh, chyba nic