Witajcie kochani jak wam minol dzionek , umnie jakos bardzo szybko w sumie nic ciekawego nie robilam a zlecial ze nie wiem kiedy , bylam na zakupach kupilam sobie nowy dresik i butki na cwiczenia, bo musze wam powiedziec ze umowilam sie na wizyte na silownie dopiero od 8 maja moge tam zaczac chodzic tak wiec narazie pozostaje mi cwiczyc w domku. ...
SNIADANIE
godz.8;00
2 tosty z szynko
II SNIADANIE
nie bylo kiedy
OBJAD
godz.14.00
baton musli + jogurt pitny
PODWIECZOREKgodz.16.00
pomarancz i 1 mandarynka
KOLACJA godz18.00
filet z kurczaka nadziewany szpinakiem ,pieczarkami i czosnek do tego 1 ogorek kiszony