Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Motywacja

Śniadanie 6 wafelków w czekoladzie dwie łyżki musli 0,5 szkl mleka II śniadanie 2 małe jabłka banan obiad: ryba kilka frytek smażona marchewka.Kolacja :serek waniliowy ,sport na razie odpada bo jestem podziębiona.Planuję zrezygnować ze słodyczy i kiełbasek sosów tłustych które i tak jem od niechcenia.Nie jem już chipsów i czekolady rezygnuję z bułek chleb tylko razowy bo nawet jak jem je tylko rano to czuję ,że mi coś nie tęskno za nimi to tyle......