Postanowiłam ,że będę wychodzić rano biegać
Wiem , tysiąc razy to przerabiałam pierwszy tydzień a póżniej milion wymówek
Wkurzyłam się na siebie!!!
Nie ma wymówek jak nie jestem w stanie rano biegać to chociaż spacer 30 min. i nie ma zmiłuj!!!
kiedyś biegałam 30 minut ,wbiegałam na dużą górę a póżniej wchodziłam na 10 piętro i do tego dieta ok 1000 -1200 kcal.Byłam taka szczupła i szczęsliwa![]()
Mam nadzieję ,że się nie poddam a jak upadnę to wstanę bo warto!!!
Lisaveta_
12 grudnia 2013, 21:32Wstaniesz !