Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
orbitek


Dzisiaj rozgrzewka - 5 min, orbitek - 40 min, rozciąganie 5 mnin.

Hym wyszedłem z wprawy, dojechać - dojechałem, ale nogi jak z waty jak z niego z szedłem.

  • JaGrucha

    JaGrucha

    31 stycznia 2015, 13:51

    Marzę, żeby mieć orbitka :) póki co, kiełkuje we mnie chęć do biegania, ale muszę się wykurować i zorganizować.

  • Maya27kc

    Maya27kc

    30 stycznia 2015, 22:29

    Mam tak po każdej przerwie >: powrót do ćwiczeń to koszmar, ale potem idzie już dużo lepiej :D 40 min na orbitreku to i tak BARDZO dużo, mój rekord to 50min, a zazwyczaj robię 10 do 30 min na rozgrzewkę przed siłowymi - ilość zależna od wolnego czasu i chęci :P