obiad- leczo, dwa nalesniki z 2 łyżeczkami musu jabłkowego( bez cukru tylko z cynamonem) woda bez ograniczen
podwieczorek- 1 kanapka z szynka 0,5 pomidora i pół pomarańczy i do tego kawa z mlekiem mała
kolacja- nie było
napoje- woda 3L, herbata, kawa
aktywność- bieg 44 min. brzuszki 30
Dzisiaj zrobiłam 30 brzuszków ledwo, ledwo słaba mam kondycje, ale jak będe robić codziennie to dojde do wprawy. Bieg też słabo dzisiaj, było mi gorąco, pewnie przed burza. Tylko co zdążyłam do domu, a burzy ja sie boje
. Pa...
didi81
2 czerwca 2010, 23:30Podziwiam Cie za bieganie.Ja zniechęciłabym się po 1 dniu. W Egipcie nie byłam ale się wybieram pod koniec czerwca. Niestety jakoś mnie to ostatnio słabo motywuje...stąd te zdjęcia:)
mrufka.ili
2 czerwca 2010, 23:24wow, winszuje wytrzymywania bez kolacji:)
wygram91
2 czerwca 2010, 23:08chyba po prostu zwariowałam, biegam, jeżdże na rowerze tańcze, podnoszę ciężarki :P
dziewczynaznadwaga
2 czerwca 2010, 22:47Oj i ja do cwiczen musze nabrac kondycji :)
wygram91
2 czerwca 2010, 22:35super! tak trzymaj! powiększaj codziennie o jeden albo 2 to naprawdę motywuje :)